Jag hjälper dig att utnyttja din träning maximalt.
Vi lägger upp ett träningsprogram efter din livssutation och förutsättningar. Allt för att du ska kunna träna så effektivt som möjligt.
Paket
Träningsprogram 4 veckor
Du får ett fyra veckors träningsprogram du själv kan använda och variera din träning ifrån. Träningsprogrammet görs utifrån dig och dina målsättningar. Detta program kan du sen använda hur länge du vill.
Detta ingår:
- 60 min uppstart med tekniklektion för att vi tillsammans ska kunna lägga upp träningen.
- 20 min coachning/diskussion om upplägg per telefon.
-Träningsprogram för fyra veckor.
Pris: 2500 kr
Träningsprogram/coachning 3-12 månader
Vi går igenom din livssituation och målsättning. Därefter gör vi ett träningsupplägg som vi gör en kontinuerlig uppföljning på. Varje månad får du ett nytt träningsprogram.
Detta ingår:
- 20 min coachning/uppföljning per telefon varannan vecka.
- Träningsprogram varje månad
- Vid coachning 6 mån eller längre ingår 2 st 60 min tekniklektion.
Pris 1000 kr/månad vid minst 3 månader. 800 kr/månad vid minst 12 månader.
